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加班&壓力都不怕!律師減壓小技巧來啦!
已被瀏覽429次 更新日期:2019-06-17 來源:

5月30日下午,由北京盈科(沈陽)律師事務所(以下簡稱“盈科沈陽”)青工委主辦、合同法法律事務部承辦的“律師如何利用生活間隙進行解壓”講座與合同法法律事務部召開的第二季度訴訟經驗分享會在多媒體會議室舉行!特邀遼寧省心理咨詢師協會理事吳強老師為大家講解專屬于律師的減壓技巧,更有合同法法律事務部的第二季度經驗總結,吸引了近40位律師同仁參加。


“律師如何利用生活間隙進行減壓”講座

邀請心理學專家吳強老師在盈科沈陽多媒體會議室進行主題為“如何利用生活間隙進行減壓”的授課,旨在為律師傳授心靈減壓小技巧,幫助律師減輕壓力、健康生活。合同法法律事務部秘書長李鑫悅律師擔任此次授課的主持人。

李鑫悅律師

吳強老師

授課開始前,李鑫悅律師隆重介紹了本次活動的主講嘉賓吳強老師。吳強老師先為大家指出了律師群體常見身心疾病和壓力來源,并總結出律師減壓的關鍵點。接下來,吳強老師講解了音樂EFT(音樂情緒釋放技術),并指導大家通過配合音樂輕敲穴位的方式,共同感受音樂的力量,在音樂中放松下來。隨后吳強老師引導大家進行情景化冥想,想象自己是歸巢的蜜蜂,從而將自己從緊張的狀態中釋放出來。吳強老師認為想象是有能量的,積極的想象在緊張煩亂時能夠使人改變心態。

授課現場

在提問環節,吳強老師為大家耐心解答了生活中的常用穴位。按摩相應的穴位,不僅能夠緩解各種小病小痛,甚至能在緊急情況下救人一命。


合同法法律事務部第二季度合同訴訟經驗分享會

律師心靈減壓講座結束后,合同法法律事務部成功舉辦了第二季度合同訴訟經驗分享會。合同法法律事務部主任陳雪松律師分享了在合同訴訟方面的經驗。

陳雪松律師

陳雪松律師首先與大家分享了自己代理的“盈科沈陽與廣東某公司委托合同糾紛”一案。通過對該案件案情的分析,總結了關于“注資、增資信息,調查取證范圍合理性和必要性”和“如何讓股東對公司債務承擔連帶或補充責任”的經驗。同時,指出案件庭審過程中對方律師的失誤,希望參會的各位律師能夠引以為戒。

隨后,陳雪松律師又與大家分享“股權轉讓糾紛”一案。結合自己曾經作為法官的經驗,總結出向法院提交證據前應該充分考慮到證據的多面性,再決定是否提交。

會議最后,陳雪松律師感謝了參會的所內外律師,并表示希望能夠通過多開展分享會的方式,增加律師間的交流,實現共同進步。


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